Si on vous dit « glaire cervicale », il est tout à fait possible que vous n’ayez aucune idée de ce qui se cache derrière ces mots pour le moins ragoûtants. Il est d’ailleurs plus probable que vous connaissiez plutôt le terme « pertes blanches », qui désigne la glaire cervicale, mais pas que !
Et pourtant, la glaire cervicale vous accompagne tout au long de votre vie fertile, de la puberté à la ménopause, en passant par la grossesse ou les parcours PMA, par exemple. Essentielle à la conception d’un bébé, elle est aussi (et surtout !) une incroyable messagère du cycle menstruel, car son aspect évolue en fonction des hormones en présence. On peut spotter sa période de fertilité grâce à elle, que ce soit pour faire un enfant ou, au contraire, en tant que contraception naturelle !
Sur cette page, on vous explique vraiment tout ce qu’il faut savoir sur la glaire cervicale, ce signe passionnant de notre féminité et de notre fécondité !
Table des matières
- Glaire cervicale : définition
- Quel est le rôle de la glaire cervicale ?
- Couleur, aspect, consistance : comment la glaire cervicale évolue-t-elle tout au long du cycle ?
- La glaire cervicale, un indicateur phare de l’ovulation et de la fertilité féminine
- La glaire cervicale, présente tout au long de la vie fertile des femmes
- Observer sa glaire cervicale
- Quels sont les facteurs qui influencent la qualité et la quantité de la glaire cervicale ?
- Infertilité : comment savoir si la glaire cervicale permet la fécondation ?
- Questions fréquentes
Glaire cervicale : définition
Mucus produit par les cryptes du col de l’utérus, sous l’influence des hormones du cycle menstruel, elle est surtout présente en phase ovulatoire et sa texture blanc d’oeuf cru
est caractéristique de l’ovulation !
Quelle est la différence entre glaire cervicale et pertes blanches ?
Les pertes blanches sont des sécrétions vaginales que l’on produit un peu tout le temps et qui proviennent de l’auto-nettoyage du vagin. Elles non plus, elles ne sont pas quelque chose de sale et témoignent d’un bon fonctionnement de la zone vaginale !
La glaire cervicale, quant à elle, est une substance produite par le col de l’utérus (et non le vagin), intimement liée au cycle menstruel car son abondance et son aspect dépendent des hormones en présence durant les différentes phases. Elle est donc cyclique, contrairement aux pertes blanches.
Quel est le rôle de la glaire cervicale ?
La glaire cervicale a 3 rôles essentiels à jouer :
- Filtrer les meilleurs spermatozoïdes
- Les protéger de l’acidité du vagin et les nourrir
- Les escorter jusqu’à l’ovule.
Même si l’ovulation se passe super bien et qu’on a eu un rapport non protégé dans les temps, aucune fécondation n’est possible sans elle ! Elle est l’élément indispensable à la survie des spermatozoïdes.
Couleur, aspect, consistance : comment la glaire cervicale évolue-t-elle tout au long du cycle ?
Comme dit précédemment, la glaire cervicale, par ses changements de couleur et d’aspect, reflète les différentes phases du cycle menstruel.
Son changement de texture, de couleur, de quantité, peut nous aider à détecter la fenêtre fertile et l’ovulation ! Pour info/rappel, la période de fertilité de la femme est de 6-8 jours au cours du cycle. En effet, la glaire cervicale permet de garder les spermatozoïdes en vie durant 5 jours, et l’ ovule reste en vie 12 à 24 heures sans fécondation. Donc 5/6 + 1 = 7 jours environ !
Durant la phase folliculaire et la phase ovulatoire, qui dure de la fin des règles à l’ovulation, la glaire cervicale devient de plus en plus crémeuse, puis laiteuse pour devenir carrément glissante, étirable et translucide (comme du blanc d’oeuf cru) lorsque l’ovulation est imminente voire en cours.
Une fois l’ovulation passée et que nous sommes de nouveau en phase infertile, la glaire cervicale redevient pâteuse, collante, voire absente en phase lutéale, jusqu’aux règles.
Glaire cervicale après les règles
Après les règles, deux scénarios sont possibles :
- Chez les femmes ayant un cycle durant plus de 26 jours, la glaire cervicale est plutôt très discrète, ou bien pâteuse et collante, et ne laisse aucune sensation ou bien une sensation de sécheresse. Elle ne s’extériorise pas ou peu au niveau de la vulve, car elle ne coule quasiment pas du col de l’utérus dont elle bloque l’accès comme un épais bouchon. La glaire cervicale forme des mailles resserrées empêchant toute entrée des spermatozoïdes au niveau du col utérin.
- Chez les femmes ayant un cycle menstruel plus court, la fenêtre fertile s’ouvre quasiment tout de suite après les règles (voire pendant !) et on observe une glaire cervicale plus crémeuse dès la fin des saignements.
Glaire cervicale de l’entrée dans la phase fertile
Quand la fenêtre de fertilité s’ouvre (soit juste après les règles, soit après une période de latence, selon la durée du cycle, vous l’avez compris), les œstrogènes sont sécrétés en plus grande quantité par les ovaires, sur ordre de la FSH sécrétée par l’hypophyse.
Or, si les oestrogènes sont à la manœuvre pour faire maturer les ovocytes et permettre l’ovulation, ils ont aussi pour rôle d’augmenter la production de glaire cervicale et la fluidifier ! En clair, plus il y a d’œstrogènes, plus la glaire cervicale devient liquide et translucide.
A l’entrée de la phase fertile, les œstrogènes commencent à s’activer, ce qui explique qu’on ait une glaire cervicale plutôt blanche et crémeuse, mais peu étirable. La sensation à la vulve est humide.
Au fil des jours de la phase ovulatoire, la glaire cervicale gagne en qualité et prend peu à peu un aspect plus transparent, opalescent, qui s’étire toujours un peu plus. La sensation à la vulve devient de plus en plus humide, pour tendre vers le « mouillé ».
Glaire cervicale d’ovulation
Pendant l’ovulation, la glaire cervicale revêt un aspect très reconnaissable, façon blanc d’oeuf cru ! Cette glaire laisse une sensation glissante et sa grande qualité lui permet de bien nourrir, protéger et guider les spermatozoïdes vers l’ovule, qui est soit sur le point d’être expulsé, soit déjà en cours d’expulsion 🙂 Si on la prend entre ses doigts, elle peut s’étirer sur plusieurs centimètres.
Chez certaines femmes, la glaire cervicale gagne tellement en qualité qu’elle a une texture huileuse, voire carrément liquide. On ne la voit pas, mais elle laisse donc une sensation très mouillée !
De même, il arrive que la glaire ait une légère couleur rouge/rosée/marron, car elle contient un peu de sang : ceci est un spotting d’ovulation, qui s’avère être le signe d’une grande fertilité !
Glaire cervicale après l’ovulation
Une fois l’ovulation passée, les œstrogènes chutent pour laisser place à la progestérone. La glaire cervicale n’est donc plus sécrétée et redevient pâteuse et collante. Elle barre ainsi le passage des spermatozoïdes vers le col de l’utérus jusqu’aux règles, pour protéger l’éventuel embryon en formation, si l’ovule a été fécondé.
Il est possible de ré-observer un peu de glaire juste avant les règles, signe qu’elles vont arriver. Cela est lié au fait que la progestérone commence à chuter un peu avant les oestrogènes, donc n’exerce plus son rôle asséchant de la glaire. Par ailleurs le col commence à s’ouvrir en prévision des saignements et peut donc laisser s’échapper un peu de glaire. Elle peut d’ailleurs prendre une couleur marron, car elle contient un peu de sang.
A savoir : la production de glaire est en principe empêchée sous contraception hormonale, notamment sous pilule. Après l’arrêt de cette contraception, certaines femmes peuvent mettre plusieurs mois à retrouver un cycle naturel et à pouvoir observer leur glaire. Pas d’inquiétude donc !
Gardez également en tête que ce n’est pas tant l’aspect de la glaire qui compte que son évolution d’un jour sur l’autre et sa qualité : le propre de la montée vers l’ovulation est que la glaire change de jour en jour, jusqu’à un pic de qualité suivi d’un tarissement final brutal.
Pour aller plus loin, n’hésitez pas à lire notre article sur la glaire cervicale au cours du cycle et de l’ovulation, qui rentre encore plus dans le détail 🙂 Encore mieux, il y a aussi notre « Glairie », qui contient de vraies photos de glaire cervicale classées selon les phases du cycle, postées par d’autres lectrices Emancipées !!
Si vous préférez les vidéos aux mots ou simplement mieux comprendre, voici la vidéo que j’avais créée pour bien imager les différentes textures de la glaire cervicale au cours du cycle menstruel 🙂
La glaire cervicale, un indicateur phare de l’ovulation et de la fertilité féminine
La glaire cervicale est donc l’un des bio-marqueurs incontestables de l’ovulation et de la fertilité. Et son observation permet de maximiser les chances de grossesse, puisque c’est qu’elle est présente qu’une femme est fertile.
Le graphique ci-dessous nous indique qu’une femme a 40% de chances de tomber enceinte si elle a un rapport non protégé le jour du pic de glaire, et les 3 jours qui le précèdent que le lendemain principalement. Logique, c’est là que tout se joue !
Et ce qui est génial, c’est que son observation permet aux femmes de s’en servir à la fois pour favoriser et éviter une grossesse !
Comment cela est-ce possible ? On peut combiner l’observation de la glaire cervicale avec un autre bio-marqueur de l’ovulation, qui est la température basale. Ce double contrôle permet de déterminer sa fenêtre de fertilité avec précision et donc :
- d’éviter les rapports non protégés si on ne souhaite pas concevoir sur ce cycle
- au contraire de choisir le bon timing pour avoir des rapports potentiellement fécondants !
Cette méthode du double contrôle s’appelle la symptothermie.
Et même la sphère médicale conventionnelle commence à donner du crédit à cette méthode naturelle, en témoigne ce Réel tourné avec @mon.gyneco 🙂
La glaire cervicale est précieuse quand on veut concevoir
Vous l’aurez compris, quand on veut un bébé, la glaire cervicale est une très précieuse messagère. En plus de nous aider à repérer les jours les plus fertiles, elle est l’entremetteuse entre l’ovule et les spermatozoïdes ! Sans elle, les spermatozoïdes ne survivraient que quelques secondes dans le vagin, qui est un milieu trop acide pour eux et n’arriveraient jamais à atteindre le col de l’utérus.
En plus de jouer les gardes du corps, la consistance de la glaire cervicale d’ovulation est nutritive pour eux et a aussi un rôle d’ascenseur pour les aider à passer le col de l’utérus et les mener droit vers la trompe utérine. Pour en savoir plus, on vous renvoie sur notre article sur la glaire cervicale et la grossesse !
Elle est tout aussi efficace en mode contraception !
Selon l’OMS, la symptothermie présente un taux de fiabilité pratique de 98,2% en contraception : plutôt très bien, non ?
Mais pourquoi ? Et bien la glaire cervicale nous permet d’identifier les jours à risque. Quand sa texture devient plus crémeuse et humide, on sait qu’on entre dans la période fertile : dans ce cas, on peut utiliser une méthode contraceptive barrière complémentaire, ou éviter les rapports avec pénétration non protégés, jusqu’à ce que l’ovulation soit passée (ce que l’on confirme avec l’assèchement de la glaire, mais aussi et surtout, avec la montée de la température qui se fait sous l’influence de la progestérone après l’ovulation).
Outre la symptothermie, il existe plusieurs méthodes de contraception naturelles basées sur l’observation de la glaire cervicale.
La glaire cervicale, présente tout au long de la vie fertile des femmes
La glaire cervicale est dans la place dès que le cycle menstruel s’installe et elle accompagne les femmes durant toute leur vie fertile !
La glaire cervicale pendant l’adolescence
L’adolescence est aussi la période de la puberté : c’est à ce moment-là que le cerveau décide que la vie reproductive de la jeune femme commence ! Il va alors commander aux ovaires de déclencher les premiers processus d’ovulation et les oestrogènes vont donc commencer à s’installer.
Sauf que cette phase de mise en route n’est pas complètement calée et les cycles sont tout d’abord chaotiques et irréguliers ! Les tentatives d’ovulation peuvent ne pas aboutir, ce qui explique l’irrégularité des cycles. C’est la raison pour laquelle les adolescentes peuvent avoir beaucoup de pertes blanches (ou plutôt de pertes de glaire cervicale) très crémeuses/laiteuses : les oestrogènes sont bien là, mais sans ovulation, la progestérone ne vient pas assécher la glaire.
Si vous souhaitez aller plus loin, on a dédié tout un article à la glaire cervicale durant l’adolescence 😉
La glaire cervicale pendant la grossesse
Une fois que la glaire cervicale a rempli son rôle dans la fécondation, elle peut aussi aussi un compagnon de la grossesse ! En effet, sous l’effet de l’emballement hormonal, sa sécrétion est parfois décuplée. Elle peut aussi être un signe précoce de grossesse !
Par ailleurs, elle joue un rôle de bouclier : en effet, la progestérone va coaguler la glaire cervicale pour créer le bouchon muqueux.
La glaire cervicale après une fausse couche
Après une grossesse arrêtée, les cycles suivants peuvent être un peu chamboulés, ce qui est un peu perturbant lorsque l’on souhaite concevoir à nouveau ou simplement retrouver sa « normalité » pour tenter de clore (sur le plan physique du moins) ce douloureux chapitre.
Là encore, la glaire cervicale joue un rôle d’éclaireuse après une fausse couche, puisque son retour sous forme crémeuse indique le retour de l’ovulation et donc du cycle menstruel et de la fertilité 🙂
La glaire cervicale et la stimulation ovarienne
La glaire cervicale peut être altérée en cas stimulation ovarienne : certains traitements prescrits par les médecins de PMA, comme le Clomid, peuvent l’assécher, tandis que d’autres traitements ont plutôt des effets secondaires positifs sur elle.
Par ailleurs, certains protocoles de PMA (comme l’insémination ou la FIV) viennent au contraire contourner le problème posé par une glaire absente/de mauvaise qualité qui entrave le passage des spermatozoïdes. Dans ce cas, la rencontre ovule/spermatozoïdes se fait directement dans l’utérus (insémination) ou dans un laboratoire (FIV).
La glaire cervicale après la ménopause
Lorsque le cycle s’arrête, il n’y a plus de sécrétion d’oestrogènes : c’est ce qui explique quela glaire cervicale disparaît à la ménopause. On comprend alors pourquoi les femmes ménopausées souffrent de sécheresse vaginale… même si certaines d’entres elles continuent d’observer des pertes vaginales, qui peuvent parfois être le signe d’une infection ou d’une mycose.
Observer sa glaire cervicale
Maintenant qu’on a dit tout ça, vous avez envie d’observer votre glaire cervicale ? Par-fait ! Mais il y a tout de même quelques principes à respecter 🙂
Pour ce qui est du visuel, vous pouvez prélever votre glaire à la vulve avec du papier toilette et pour juger de sa consistance et de son étirabilité, plier puis déplier le papier. Celles qui sont le plus à l’aise peuvent directement prélever au niveau du col de l’utérus (c’est-à-dire en insérant un doigt au fond du vagin pour la récupérer à la source !).
Côté ressenti (tout aussi important que le visuel !), évaluez si votre vulve est sèche, humide, mouillée voire lubrifiée, laissant une sensation très glissante.
Côté timing, vous pouvez faire ça à chaque passage aux toilettes !
Enfin, vous pouvez utiliser un carnet ou une application pour noter votre glaire du jour, en sachant que l’on note toujours celle qui est de la plus belle qualité : si vous avez observé de la glaire crémeuse puis de la glaire blanc d’oeuf dans la même journée, vous notez la glaire blanc d’oeuf 🙂
Voici quelques tips, mais notre article Comment observer sa glaire cervicale ? est plus complet 😉 On a aussi dédié un épisode de podcast aux 6 critères de qualité de la glaire cervicale !
Quels sont les facteurs qui influencent la qualité et la quantité de la glaire cervicale ?
La consistance de la glaire dépend des hormones, mais aussi de la qualité de vie de chacune. Certains facteurs internes et externes peuvent modifier la sécrétion, la composition et la consistance de la glaire cervicale, tels que :
- L’âge
- Des troubles hormonaux
- L’alimentation
- L’hydratation
- Le stress
- Le sommeil
- Les médicaments
- Les compléments alimentaires
- Les produits d’hygiène
- Les lubrifiants
- Les infections et agents pathogènes
- Les maladies
Il est donc essentiel d’avoir une hygiène de vie équilibrée et une bonne santé vaginale pour avoir une glaire de la plus belle qualité possible 🙂
Sperme, sécrétions vaginales ou glaire ? Le test du verre d’eau !
Infertilité : comment savoir si la glaire cervicale permet la fécondation ?
Vous le savez maintenant, la glaire cervicale est un mucus qui joue un rôle essentiel dans la conception d’un bébé ! Ainsi, si elle n’est pas produite en quantité suffisante, que sa texture est trop épaisse ou qu’elle est trop acide, les chances de tomber enceinte sont amoindries.
Le pH idéal de la glaire : entre 7 et 8,5
Le pH de la glaire cervicale est en effet un indicateur clé de sa bonne qualité : elle doit être suffisamment alcaline pour protéger les spermatozoïdes de l’acidité du vagin. Le vagin est en effet très acide pour permettre la destruction des agents pathogènes. Les bandelettes de pH et le test de Hühner sont deux moyens utilisés pour l’évaluation du pH de la glaire.
Comme dit précédemment, en cas de trouble avéré de glaire cervicale, les médecins peuvent pratiquer un insémination ou un FIV.
Améliorer la qualité de sa glaire cervicale ? Yes we can !
Questions fréquentes
Comment reconnaître la glaire cervicale d’ovulation ?
La glaire cervicale est filante combien de temps avant l’ovulation ?
Pertes blanches anormales : quand consulter ?
Vous l’aurez compris, la glaire cervicale nous indique notre période de fertilité à chaque étape du cycle et de notre vie de femme ! Quand on sait bien l’observer, elle permet à la fois d’optimiser ses chances de tomber enceinte, en sachant de façon non équivoque quand il faut privilégier les rapports grâce à ce signe d’ovulation, ou au contraire d’éviter une grossesse non désirée, en identifiant les moments où les rapports non protégés sont à exclure. Elle joue un rôle essentiel dans la connaissance de notre corps et c’est très précieux !
Vous avez l’habitude d’observer votre glaire cervicale ? Ou au contraire vous n’êtes pas très à l’aise avec la question, voire vous découvrez ce concept de pertes blanches d’ovulation ? Venez nous raconter en commentaire !
145 réflexions au sujet de “Glaire cervicale : définition, rôles, aspect, tout ce qu’on ne vous a jamais dit ! ”
Bonjour, j’ai un cycle de 32 jusqu’à 35jrs il peut arriver. Du coup,ça c’est mon 3ème mois que j’essaie d’avoir un 2ème bb mais tjrs rien jusque là. Du coup c’est ma première fois de suivre ma glaire cervicale, puisque pour ma première grossesse j’avais pas fait attention à ça. Du coup actuellement je suis à mon 16eme jours et le 17eme c’est mon jour d’ovulation selon l’application que j’utilise. Et j’ai constaté que mes pertes blanches sont devenu étirable mais pas blancs d’œuf mais de couleur un peux blanchâtre est-ce une glaire cervicale fertile ? Merci .
Coucou Rachel ! Pour te répondre, oui, il est possible que cette glaire signale ton entrée en phase fertile : certaines femmes ovulent avec une glaire crémeuse / laiteuse 🙂 En revanche attention : les applications de suivi de cycle ne sont absolument pas fiables pour repérer la période fertile, même sur un cycle régulier (voici notre vidéo à ce sujet : https://www.youtube.com/watch?v=Te8GM9jkI1A et même la Direction des Fraudes a tiré la sonnette d’alarme) ! Ainsi, tu peux ovuler par exemple plus tard et ta glaire peut devenir blanc d’oeuf cru à ce moment-là. Donc vraiment fie-toi à ta glaire + à ta température plutôt pour valider ton ovulation, c’est vraiment plus fiable. Voici un document qui pourra t’aider : https://go.emancipees.com/guide-sympto/ Bonne journée !
Coucou,
Merci beaucoup pour cet article hyper intéressant !
Je suis un peu confuse parce que j’ai fait un test LH Proov avant hier qui a détecté un peak day. Aujourd’hui glaire toujours là, très étirable.
Ma température ne me permet pas de confirmer une ovulation pour le moment parce que chute progressive de la température jusqu’à hier et aujourd’hui ça a augmenté mais de quasi rien du tout.
Le fait que ça n’ait pas « spiké » veut peut-être dire qu’il n’y a pas eu d’ovulation ? Et le fait que la glaire soit toujours là veut dire que je suis tjrs dans ma fenêtre de fertilité ?
Je sais pas si c’est très clair😅 désolée pour le roman! Et merci d’avance de prendre le temps de me répondre 🤗
Bonne journée !
Coucou ! Si si, c’est clair, je te rassure 🙂 Pour te répondre, oui, tant que tu as de la glaire et pas de montée de température, tu peux considérer que tu n’as pas encore ovulé 🙂 On peut parfois avoir des pics de LH qui n’aboutissent pas à une ovulation, ça arrive 🙂 Bonne journée !
Bonjour et merci pour cette mine d’informations. Si je comprends bien, si j’observe toujours de la glaire blanche et étirable et une sensation de mouillé plusieurs jours après mon ovulation (confirmée par une très légère hausse de température 0.2°), je dois m’attendre à un déséquilibre hormonal? Est ce que ça impacte ma fertilité? J’observe mon corps depuis 2 cycles et j’ai une symptometrie étrange avec des températures qui restent hautes pendant toute la durée des règles et un peu au delà, chute de 0.2° pendant 5 jours puis remonte a nouveau… Avez vous déjà entendu parlé de ça? J’ai eu une fausse couche il y a qq mois. Je vous remercie!
Coucou Amélie ! Oui, normalement la glaire s’assèche après l’ovulation, donc si ce n’est pas le cas, cela peut refléter un excès d’oestrogènes ou un manque de progestérone après l’ovulation. Après, il faudrait pouvoir regarder ta courbe avec toi, pour être sûre qu’elle est correcte, que tu écartes bien les températures potentiellement perturbées et valider le décalage thermique qui confirme l’ovulation 🙂 Si tu le souhaites, tu peux te rapprocher d’une conseillère en symptothermie près de chez toi et/ou rejoindre le Fertility Club, dans lequel on vous forme à la méthod (entre plein d’autres choses !)
Oui, certaines femmes voient leur température baisser seulement pendant, voire après les règles et cela peut refléter un climat inflammatoire 🙂 Voici notre article à ce sujet : https://www.emancipees.com/temperature-regles/ Par ailleurs, ton arrêt de grossesse peut également avoir perturbé un peu ton cycle (je t’envoie d’ailleurs toute ma tendresse <3). Avec plaisir, et bonne journée !
Merci pour ta réponse! Ma température reste stable une fois le haut plateau atteins, c’est difficile de se tromper. Et ça correspond aussi avec la qualité de ma glaire, bcp plus liquide et filante le jour avant ma hausse de température. Par contre mes tests d’ovulation ont continué d’être positifs 3 jours après ma montée de température. Je me demande si l’allaitement impacte mes hormones.
Coucou Amélie ! Oui, c’est possible ! Et honnêtement, je ne te recommande pas les tests d’ovulation, qui induisent souvent + en erreur qu’autre chose, et manque de fiabilité (voici un rapport de la direction des Fraudes à ce sujet : https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/laction-de-la-dgccrf/les-enquetes/les-autotests-de-fertilite-au-banc-dessai) Bonne journée !
Coucou j’ai une petite question.
J’ai eu un pic de glaire blanc d’œuf très étirable mais en très grande quantité à J13 de mon cycle alors j’me suis dis cool c’est mon ovulation aujourd’hui ou demain (14) avec des petites tensions utérines comme à mon habitude. Avant cette période j’avais de la glaire de type
J’étais persuadée d’avoir ovuler à cette période sauf qu’à J16 grosse douleurs pelviennes irradiant du côté droit avec de glaire cervicale de type S. Du coup je pense que l’on ovulation a plutôt eu lieu à J16. Cependant je suis perdue j’ai toujours pensée que l’ovulation c’était le jour du PIC donc câlin fin la veille et le jour J de PIC, avec une ovulation 3 jours plus tard je ne sais pas si les zozos seront encore fécondant.
Qu’en pense tu ?
Merci bcp pour ce que tu fais pour nous. 🥰💪
Coucou Nina ! Pour te répondre, on ne peut pas valider l’ovulation avec seulement le pic de glaire 🙂 Est-ce que tu prends ta température en parallèle ? 🙂 Bonne journée !
Hello! Dpo 9 aujourd’hui pour moi et ce matin retour d’une légère glaire étirable mais plutôt épaisse. Je m’interroge sur les raisons possibles.
Je profite de ce commentaire pour te remercier infiniment pour tout tes articles qui sont hyper utiles et complets a la santé des femmes! J’ai appris énormément grâce à eux. Et d’ailleurs c’est ma sage femme qui m’avait parlé de ton compte insta 🙊
Coucou Anaïs ! Il se peut qu’il s’agisse d’un retour de glaire lié à une nidation, ou à un petit déséquilibre hormonal avant tes règles (quand les oestrogènes sont encore un peu trop présents en phase post-ovulatoire). Affaire à suivre donc, tu me diras ? 🙂 Et merci infiniment pour ton petit mot ! <3
Bonjour Laurène. Merci pour ton aide si précieuse ☺️
Est ce que il se peut que la Glaire cervicale fertile s’extériorise qu’après les rapports ? J’ai fais le test du verre d’eau. C’est bien de la glaire. Mais en journée je n’ai jamais rien… Très belle journée à toi !
Coucou Claire ! Oui, cela peut arriver, si ta glaire a du mal à s’extérioriser toute seule 🙂 Pour l’aider, tu peux veiller à boire suffisamment d’eau plate (1,5 litre par jour), à ne pas être trop sédentaire et l’huile d’onagre peut également bien aider pour fluidifier la glaire 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
J’ai fait le sérénity club il y a de cela 3 ans et on l’utilise toujours maintenant.
Depuis plusieurs cycles, j’ai de la glaire cervicale noire qui apparait sans modification de la consistance (toujours aussi longue et elastique). Au début j’ai pensé à un résidu de règles mais ce n’est pas le premier jour de l’apparition de ma glaire (qui est à ce moment blanchâtre) plutôt vers le 3ème/4ème jour quand elle devient très visqueuse. Je n’ai ni douleurs, ni démangeaison mais une odeur pariculière.
Mon médecin dit que c’est normal mais je m’inquiète un peu.
A qui puis je m’adresser ?
Bonne journée, Merci pour tout ce que vous faites
Célia
Coucou Célia ! Il peut d’agir d’un spotting d’ovulation un peu oxydé mélangé à ta glaire : cela peut correspondre en termes de timing ? Tu prends ta température en parallèle pour valider ton ovulation ? Bonne journée !
Bonjour,
Je suis preneuse de vos conseils. J’ai depuis plusieurs mois trop de glaire cervicale en quantité. J’en ai pendant tout mon cycle (sauf règles) parfois même à des horaires régulières (environ 11h et ensuite le soir). J’ai pris des probiotiques avec de l’homéopathie mais rien, je ne trouve pas de solution.
Merci à vous,
Coucou Marion ! Pour te répondre, généralement, ce n’est pas du tout mauvais signe d’avoir beaucoup de glaire, si elle n’est pas odorante, colorée ou accompagnée de symptômes comme des brûlures ou des démangeaisons 🙂 Est-ce que ta glaire change d’aspect au fil du cycle, en étant plus crémeuse ou blanc d’oeuf cru en période fertile et plus pâteuse en dehors ? Bonne journée !
Bonjour Laurène,
J’ai 34 ans et j’ai remarqué que ma glaire est beaucoup moins présente que dans ma mi-vingtaine. Je n’ai plus les sensations de glissement et j’arrive presque jamais à avoir la glaire glissante sur le papier toilette comme avant. J’ai juste des alternances de sensations mouillé mais pas très intense et je dois la plupart du temps aller chercher la glaire au col car les résidus dans la culotte sont plutôt pâteux. Juste après mes règles la glaire et liquide et un peu filantes mais très vite elle redevient plus compacte. Et j’ai l’impression que la hausse de température ne correspond pas à mon pic de glaire ce qui m’invalide l’ovulation je crois ? Pourtant j’ai bien les deux plateaux la plupart du temps.
Coucou Camille ! Oui, effectivement, il ne doit pas y avoir trop d’écart entre le pic de glaire et la température, même si on tolère un écart de 1-2 jours 🙂 Si ta glaire semble OK au col, dans ce cas, c’est que ta glaire a besoin d’un petit coup de boost ! Tu peux l’améliorer en buvant suffisamment (au moins 1,5 d’eau par jour), en bougeant suffisamment, mais également en testant l’onagre ou la mauve pour la fluidifier. Voici un article qui peut t’aider : https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/, sans oublier notre mini-programme consacré à la glaire ! https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/
Et garde en tête que la sensation prime sur le visuel : si tu as une sensation mouillée sans rien voir, dans ce cas, ta glaire est simplement très lubrifiée et devient liquide. C’est le stade au-dessus du blanc d’oeuf ! 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Je suis SOPK et en parcours PMA en stimulation simple, je ne produis que peu de glaire et cela m’inquiète bcp, que puis-je faire pour améliorer ou en avoir plus?
J’ai déjà pris de l’onagre avant le parcours mais je n’avais pas perçu de changement
Coucou Marie ! Concernant ta glaire, il faudrait déjà voir si tes oestrogènes sont sécrétés en quantité suffisante, car plus on a d’oestrogènes, plus on a de glaire 🙂 Ensuite, il est également possible que tu ne voies pas assez de glaire parce que celle-ci a du mal à s’extérioriser : dans ce cas, il faut faire attention à boire et bouger suffisamment, et si l’onagre n’a pas fonctionné chez toi, tu peux essayer la mauve 🙂 On a publié un article à ce sujet, si tu souhaites creuser (https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/) et on a aussi un mini-programme Glaire (https://mini.emancipees.com/glaire-cervicale) 🙂 Bonne journée !
Bonjour 🙂 nous avons eu un rapport la veille de mon pic de glaires blanc d’oeuf (qui ne dure habituellement qu’une journée). Est ce que les spermatozoïdes ont pu survivre malgré tout, ou seules les vraies glaires blanc d’oeuf permettent leur survit ? Dans ce cas là ça laisse penser que seul le rapport ayant lieu le jour des glaires blanc d’oeuf pourrait aboutir à une grossesse (et que donc la fenêtre de fertilité est réduite à une seule journée :/)… Merci 🙂
Coucou Margaux ! Pour te rassurer, si tu avais déjà de la glaire un peu crémeuse/laiteuse au moment du rapport, tu étais déjà en période fertile 🙂 Il était également possible que ta glaire soit un peu coincée dans le col les jours précédents, ce qui fait qu’elle a eu du mal à s’extérioriser pour que tu puisses l’observer 🙂 Néanmoins, il est également possible que ta glaire ait besoin d’un petit coup de boost : dans ce cas, n’hésite pas à lire notre article à ce sujet ! https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/ Bonne journée et plein de bonnes ondes !!
Bonjour,
Tout d’abord merci pour ces précieuses infos !
J’ai une question, est il normal d’observer des fluctuations sur la même journée ? Les jours où je pense être fertile j’alterne entre des moments de glaire filante (toujours en petite quantité) avec sensations mouillees voire glissantes, des moments de « rien » (zéro sensation mouillée, rien sur le doigt quand je prélève au col) . J’ai 38 ans . Merci !
Coucou Marie ! Oui, c’est normal, car la production de glaire n’est pas forcément continue et surtout, elle peut plus ou moins s’extérioriser si tu es restée assise ou si tu as bougé un peu par exemple 🙂 Dans tous les cas, il faut bien prendre en compte la glaire de la meilleure qualité dans tes observations quotidiennes 🙂 Bonne journée !
Bonjour.:)
J’observe depuis 3jours une glaire cervicale en quantité le matin. Puis plus grand chose en après-midi … Est-ce normal ? Et est-ce normal d’avoir pas mal de glaire cervicale transparente presque huileuse pendant quelques jours ?
Belle journée. 🙂
Coucou Aude ! Oui, cela arrive que la glaire soit plus visible à certains moments de la journée 🙂 Oui, le stade « huileux » est encore le stade au-dessus du blanc d’oeuf, qui signale que l’ovulation est toute proche a priori (à bien confirmer avec la température) 🙂 Bonne journée !
Bonjour 🙂
Je découvre votre site depuis quelques semaines, et j’ai l’impression de découvrir un monde inconnu jusqu’alors ! Alors merci vraiment pout toutes ces précieuses informations.
J’ai pris la pilule pendant 15 ans et l’ai arrêté en février. Déjà en raison des effets secondaires (perte de cheveux) mais aussi pour en apprendre plus sur mon corps. Aucun regret. Au fil des mois l’envie bébé est arrivé et s’est accentué ces dernières semaines. J’observe donc ma glaire depuis un mois.
et j’en arrive à ma question qui est peut être un peu bête ^^ : je suis dans mon 23ème jour du cycle et j’observe des pertes importantes, surtout aux toilettes, elles semblent correspondre à du blanc d’oeuf, et ça glisse quand je m’essuie. Est ce possible que ce soit l’ovulation aussi tard dans le cycle ? Je ne prend pas ma température car je ne me réveille pas à heure fixe, mais j’avais eu la sensation d’avoir ovulé avec observation de la glaire à J12 et j’ai des cycles de 26 à 28 jours. Je suis un peu perdue.
Coucou Elisa ! Merci beaucoup pour ton petit mot 🙂 Pour te répondre, oui, l’ovulation peut être un peu tardive, car elle peut être décalée pour plein de raisons 🙂 Néanmoins, sans ta température, il est impossible de savoir quel pic de glaire correspond à ton ovulation : en effet, tu as peut-être ovulé au 12ème jour et là, tu aurais un retour de glaire avant tes règles, ou bien tu as peut être eu une tentative d’ovulation au 12ème jour qui n’a pas abouti (celle du 23ème jour peut aussi être une tentative d’ovulation, d’ailleurs). Désolée ne de pas pouvoir t’en dire plus, bonne journée à toi ! 🙂
Bonjour,
Merci pour toutes ces ressources instructives, j’ai beaucoup appris grâce à votre site.
Comment bien observer sa glaire pendant le cycle alors que l’on a des rapports sexuels réguliers ? Comment ne pas confondre la texture blanc d’oeuf, glaire aqueuse ou sensation d’être mouillée avec l’évacuation du sperme qui peut parfois prendre de longueurs heures?
Merci d’avance
Coucou Elo ! Merci beaucoup pour ton petit mot ! Oui, tu peux distinguer la glaire du sperme en faisant le test du verre d’eau, qui est dans le Réel partagé dans l’article 🙂 Bonne journée !
Bonjour !
J’ai une petite question peut être un peu bête 🥲
J’ai arrêté ma pilule il y a deux mois. J’ai eu deux cycles, de 30 et 31 jours. Mes règles ont duré respectivement 5 jours et 7 jours. Pour le moment je ne prends pas encore ma température je suis plutôt dans l’observation de mon corps.
Mais j’ai remarqué, que entre le jour 8/9/10 j’ai des pertes qui ont légèrement une teinte marronnée. Ma question est donc : la glaire est elle toujours plutôt blanche ? Cette variation de couleur peut être due à quoi ? J’imagine un peu de sang, mais je ne sais pas si cela est normal. Et mes cycles me semblent un peu trop longs pour que mon ovulation se prépare aussi tôt.
Étant donné que mon arrêt de pilule est encore récent, j’imagine que ça peut encore me chambouler un peu… je suis un peu perdue et j’avoue que je m’inquiète de savoir où se situe ma norme.
Merci de votre réponse !
Coucou Océane ! Il n’y a pas de question bête et comme tu le dis très justement, ton cycle est sûrement encore un peu perturbé après ton arrêt de pilule 🙂 En tout cas, oui, la glaire peut être un peu brune/rosée après les règles, au moment de l’ovulation, mais aussi avant les règles, car elle contient un petit peu de sang 🙂 Donc a priori, tout est normal de ton côté ! Néanmoins, si tu es inquiète, n’hésite pas à demander un avis médical. Très bonne journée !
Bonjour !
J’ai eu un rapport non protégé à J6, et ma glaire est arrivée format houmous à J9 puis yaourt à J10 et 11 et blanc d’œuf à J12 (typique pour moi)
Aujourd’hui je suis à J15 et j’ai observé un retour de glaire blanc d’œuf, chose qui n’arrive pas habituellement. Je ressens de la fatigue, des sautes d’humeur, et des tensions utérines. Je ne prends pas ma température.
Est-il possible que je sois enceinte ?
Je me demande si les spermato ont pu survivre assez longtemps pour arriver à une fécondation… (si oui c’est une bonne surprise)
Merci pour tout ce travail que vous faites et de nous y donner accès !
Coucou Margaux ! Il est assez délicat de te répondre, car sans ta prise de température, on ne sait pas vraiment quand tu as ovulé :s Il est possible que cette glaire soit plutôt liée à ton ovulation, car les premiers signes de grossesse (comme le retour de glaire) ne surviennent pas avant 6-7 jours après l’ovulation, le temps que l’embryon aille se nicher dans l’utérus. Il est aussi possible que ce retour de glaire soit liée à un déséquilibre hormonal après l’ovulation, avec une progestérone un peu basse par rapport aux oestrogènes. Néanmoins, on ne peut rien affirmer avec certitude, nous sommes navrées !
Bonjour,
Merci pour ce site qui est une vraie pépite !
Je me demandais, personnellement j’ai de la glaire tout mon cycle et des cycles irréguliers, à J16 j’ai observé de la glaire blanc d’œuf hyper élastique vraiment transparente (glaire qui augmentait en qualité depuis J11) et aujourd’hui (donc J17) j’observe de la glaire très élastique mais avec un aspect jaune très compact style colle, quand je mets la glaire entre les doigts ça fait comme si elle ne faisait qu’un bloc (je ne sais pas si c’est clair mais en gros comme la colle qui pourrait tenir les cd dans un livre pour enfant par exemple)
Bref, est ce que je peux considérer que la glaire de J16 était de meilleure qualité donc probablement que l’ovulation aurait eu lieu à ce moment là ou pas ?
Merci d’avance pour votre réponse !
Coucou Marie ! A priori, ta glaire de meilleure qualité était bien à J16, mais attention, deux éléments importants :
– Le ressenti compte autant que le visuel : est-ce que tu te sentais mouillée ou plus sèche après J16 ?
– Ensuite, la glaire seule ne suffit pas à confirmer l’ovulation : elle est un indicateur que les oestrogènes sont élevés, mais la prise de température est essentielle pour confirmer que la progestérone est sécrétée et donc que l’ovulation a eu lieu. Le croisement de ces deux indicateurs est encore plus essentiel sur un cycle irréguliers, durant lequel on peut avoir plusieurs pics de glaire. N’hésite pas à lire cet article pour creuser ce point : https://www.emancipees.com/calcul-ovulation-cycle-irregulier/ Bonne journée !
Bonjour Laurene,
Sais-tu en quoi la prise d’antihistaminique peux impacter le production de glaire ?
J’ai pu lire quelques articles sur le sujet et je m’étonnais d’en voir très peu ou parfois pas du tout sur certains cycle.
Coucou Claire ! Super question ! 🙂 Les œstrogènes et l’histamine sont en effet intimement liés : les œstrogènes favorisent la libération d’histamine, et l’histamine peut à son tour stimuler la production d’œstrogènes. Certains antihistaminiques peuvent assécher la glaire cervicale, probablement en interférant avec l’action des œstrogènes (même si la chute hormonale n’est pas systématique). Bonne journée ! 🙂
Bonjour Laurène !
Merci pour toutes ces informations !!
Concernant l’observation de la glaire, tu dis qu’il faut noter « le plus favorable ».
Sur ce cycle par exemple, j’observe depuis quelques jours que je n’ai pas beaucoup de glaire, une sensation presque sèche mais d’un coup je vais me sentir humide et avoir de la glaire blanc d’œuf. Si la majorité de la journée j’ai cette sensation « sèche », mais que une ou deux fois j’ai eu une glaire blanc d’œuf il faut que je retienne plutôt ce deuxième aspect ?
Merci beaucoup pour ton retour !
Coucou Estelle ! Oui, c’est tout à fait ça : il faut prendre la glaire la plus favorable de la journée, donc dans ton exemple, il faut bien prendre la glaire blanc d’oeuf 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
J’ai eu plusieurs jours de glaire très crémeuses, puis des petits saignements avec hier une glaire beaucoup plus blanc d’œuf et étirable. J’étais persuadée de l’ovulation, mais ce matin, température très basse… et aujourd’hui, le retour d’une glaire très crémeuse pâteuse, plutôt abondante pour moi… qu’en déduire? J’ai un sopk donc j’imagine que l’ovulation a échoué, mais alors pourquoi ce spotting et cette glaire qui avait l’air de qualité
Merci
Coucou Lili ! Oui, il semblerait qu’il s’agisse d’une tentative d’ovulation : la glaire + les petits saignements témoignent du fait que l’ovulation se prépare, mais pas forcément qu’elle a eu lieu, d’où la nécessité du double contrôle avec la température, ce que tu fais très bien 🙂 Très bonne journée !
Mais est ce que quand ça se prépare autant ça signifie que ça signifie que ça va aboutir à un moment donné…? Car la j’ai l’impression que ça s’est asséché …
Coucou Lili ! La plupart du temps oui 🙂 Mais c’est la prise de température qui permet de confirmer qu’un pic de glaire est bien suivi d’une ovulation, les deux indicateurs sont importants, d’autant que la glaire peut s’assécher entre deux tentatives. Bonne journée !
Bonjour et merci beaucoup pour ce contenu. J’ai toujours eu une glaire extrêmement « lisible », avec notamment la fameuse blanc d’œuf qui s’écoule brusquement dans la culotte. Ma dernière glaire ultra quali remonte au mois de mai. J’ai commencé à prendre les vitamines pré-conception en avril, de l’onagre en mai (post ovulation). Nous sommes à notre deuxième cycle essai bébé et, comme au cycle précédent, ma glaire qui s’extériorisait sans problème (et surtout sans que je n’ai eu à y faire quoi que ce soit) ne s’extériorise presque plus. J’ai un peu de mal à croire au facteur stress, je n’ai pas l’impression d’avoir été particulièrement inquiète ces dernières semaines. Concernant l’hydratation, si je ne suis pas à 1,5L d’eau par jour, je n’en suis pas loin… J’ai une alimentation variée, je veille à mes apports en oméga 3 notamment avec de l’huile de lin. Je ne suis pas ultra sportive mais je marche beaucoup (et j’ai un petit de 2 ans qui court partout !). Je suis perdue et inquiète parce que je n’arrive pas à m’expliquer ce changement… Y aurait-il un intérêt à faire « table rase » et à arrêter tous les compléments (en continuant éventuellement simplement l’acide folique) pour voir s’il y a une amélioration éventuelle au cycle suivant ? Merci pour votre retour, Margot
Coucou Margot ! Pour te répondre, la glaire peut mal s’extérioriser en ce moment à cause de la chaleur, car on est plus vite un peu déshydratées en été 🙂 N’hésite pas aussi à te fier à ta sensation, tout autant qu’au visuel : si tu te sens mouillée, ta glaire est probablement de belle qualité 🙂
Si tu le souhaites, tu peux également consulter cet article, dans lequel on liste quelques conseils pour améliorer la glaire : https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/
Concernant tes compléments, tu peux les continuer, mais on te recommande de plutôt prendre de la vitamine B9 méthylée au lieu de l’acide folique (on t’explique tout par ici : https://www.emancipees.com/acide-folique-pour-tomber-enceinte/ Très bonne journée !
Merci pour la réponse ! Pour info, si jamais cela peut aider d’autres femmes : il se trouve que j’avais une vaginose presque asymptomatique qui s’est manifestée par une sécheresse et une absence d’extériorisation de la glaire. J’ai pris un antibiotique et en même pas 24h j’ai retrouvé ma glaire blanc d’œuf habituelle ! Bonne journée pu
Oh super, merci Margot pour cet update ! 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Tout d’abord merci beaucoup pour ces contenus si riches !
J’ai une question concernant la glaire d’ovulation. Généralement j’ai peu de glaire visible mais j’ai la sensation mouillée. Sur mes cycles j’observe un peu de glaire étirable + montée en T° sur plus de 3 jours et donc je confirme mon ovulation. Cependant, pendant mes règles, j’observe dans mes saignements de la glaire extrêmement étirable (je peux l’étirer sur plus de 10 cm facilement). Qu’est-ce que cela peut vouloir dire ? Est-ce que c’est parce que je produit en effet de la glaire très fertile lors de l’ovulation mais qu’elle ne s’évacue que lors de mes règles ? Je suis en projet bébé (C8) et je m’interroge beaucoup.
Merci d’avance !
Coucou Adèle ! Oui, il est tout à fait possible que ta glaire reste « coincée » dans ton col au moment de l’ovulation et s’évacue avec les règles 🙂 Si c’est le cas, tu peux améliorer ta glaire et faire en sorte qu’elle s’extériorise mieux en buvant plus, en bougeant davantage et éventuellement en prenant de l’huile d’onagre. On peut parfois aussi penser que l’ovulation arrive du coup juste après les règles, mais si ton décalage thermique est bien plus tard, c’est que ce n’est pas ton ovulation à ce moment-là 🙂 Par ailleurs, si tu as une sensation mouillé, ça compte aussi, parce que la sensation est tout aussi importante que le visuel ! Et cela veut dire que ta glaire est liquide (et donc peu visible), ce qui est encore le stade au-dessus du « blanc d’oeuf cru » 🙂 Bonne journée !
Coucou, merci beaucoup pour ton retour !
Je me dis que même si je me trompais sur la T°, la glaire étirable pendant mes règles c’est à J2 et j’ai des cycles de 28 jours très très réguliers donc de toute façon je ne peux pas être en train d’ovuler à ce moment-là… J’ai en effet un travail assez sédentaire mais je suis quand même sportive, je bois beaucoup d’eau et je prends déjà de l’huile d’onagre 🙂 Je vais essayer de plus bouger sur ce cycle !
En tout cas, ton site est incroyable, je ne parle pas pour les autres, mais je me sens « puissante » d’enfin comprendre mon corps ! :))
Bonne journée !
Merci beaucoup Adèle pour ton petit mot 🙂 Alors juste attention, parce que même en cas de cycle régulier, on n’ovule pas forcément au même moment, et certains cycles peuvent être chamboulés par plein de choses de manière ponctuelle (le stress, par exemple :)). C’est super en tout cas tout ce que tu fais déjà, bravo à toi !
Bonjour
Merci pour vos partages!
J’aimerais savoir ce que vous entendez par tentatives d’ovulation ? Comment sait on qu’on a pas ovulé malgré la glaire fertile observée ?
Aussi parfois j’observe quelque chose de très très fluide mais une seule fois le morceau blanc d’œuf puis ça redevient très très fluide! J’ai ces pertes là sur deux jours globalement. Parfois très tôt J11 ou 12 (avec des règles qui arrivent à j26) et parfois j15 ou 15..
J’aimerais prendre ma température. Avec quoi le faite vous?
Merci 🙂
Coucou Charlotte ! Effectivement, sans prendre ta température, tu ne peux pas être sûre d’avoir ovulé, malgré la présence de glaire 🙂 Tu peux prendre ta température avec un thermomètre à double décimale : nous avons fait un comparatif ici (https://www.emancipees.com/comparatif-thermometres-symptothermie/) et nous en proposons un depuis peu (https://shop.emancipees.com/products/thermometre-symptothermie) 🙂 Et voici notre article complémentaire sur la prise de température : https://www.emancipees.com/temperature-ovulation/ Bonne journée !
Bonjour,
La glaire cervicale épaisse et blanche qui arrive à 3 jours de l’arrivée prévue des règles, comment la différencier avec la glaire d’une possible grossesse ?
Bonjour ! À ce stade, il est difficile de faire la distinction ! Seul un test de grossesse, que tu peux faire à partir du 10ème jour après l’ovulation, te permettra d’en avoir le coeur net 🙂 Bonne journée !
Bonjour, j’aimerais connaître la signification d’une glaire très liquide comme de l’eau, observée deux jours de suite après une glaire type blanc d’oeuf sur 2 jours… Dans les suites, glaire plutôt sèche 4 jours et retour de glaire crémeuse…
En résumé :
Deux jours de glaire blanc d’oeuf puis 2 jours très liquide comme de l’eau puis 4 jours rien puis retour d’une glaire crémeuse…
Est-ce révélateur d’une ovulation? Sachant que je suis en post partum et que bébé ne fait pas ses nuits je ne prends pas la température qui serait faussée au vue des nombreux réveils nocturnes.
Difficile de savoir où j’en suis…
Coucou Louise ! Si ta glaire est aqueuse, c’est plutôt bon signe : en effet, cela signifie qu’elle est tellement lubrifiée qu’elle devient liquide, au-dessus encore du blanc d’oeuf cru 🙂 Donc oui, elle peut être un signe d’ovulation, mais attention, elle ne suffit pas, seule, à confirmer que tu as ovulé (de manière générale et surtout en post-partum !) car elle peut signaler une tentative d’ovulation qui n’aboutit pas. C’est pour cela qu’il est important de prendre également sa température pour confirmer qu’elle a bien eu lieu. Il existe des manières de prendre sa température en post-partum pour qu’elle reste fiable, qu’on évoque notamment dans le Serenity Club 🙂 Très bonne journée !
Merci beaucoup pour ce retour c’est vraiment une mine d’or que de pouvoir échanger aussi facilement sur ce sujet. En effet bien difficile en post partum de savoir où on en est, autant pour se remettre en essai bébé qu’afin d’éviter une grossesse surprise!
Merci pour vos lumières et à très vite dans le serenity club alors!
Avec grand plaisir ! 🙂 On comprend tout à fait 🙂 A très vite !!
Bonjour.
J’ai lus votre article et elle est intéressante. J’ai une question
Le premier jour que l’on observe une glaire cervicale filante comme du blanc d’oeuf cru avec quelque trace de blanc crémeuse avec une douleur pelvienne du côté gauche est-elle un signe du début d’ovulation ? Et aussi j’aimerais savoir si on pourrait être enceinte par frottement au niveau du commissure vaginale sans éjaculation même pendant la période fertile.
Coucou Brenda ! Oui, bien sûr, cette glaire est un signe de fertilité ! En revanche, il faut bien prendre sa température en parallèle pour confirmer l’ovulation ? Ensuite, oui, un rapport sans pénétration peut être fécondant, du moment qu’il y a un un peu de liquide pré-séminal, même si le risque est faible. Bonne journée !
Bonjour,
Ovulation repérée ce mardi ! J’observe cependant depuis 2 soirs de suite, jeudi soir et vendredi soir soit 2ème et 3ème jours après l’ovulation de la glaire luisante, blanc d’œuf sur le papier toilette juste après être allée uriner. La journée la glaire semble bien plus opaque. A noter sensation de sécheresse nette depuis l’ovulation. A quoi cela peut il correspondre ?
J’ai toujours des phases lutéales de 16 jours ..
J’espère que ce n’est pas un manque de progestérone 🧐
Merci beaucoup ☺️
Coucou Louise ! Tu prends bien ta température en parallèle ? 🙂
Bonjour,
Après avoir constaté de la glaire « blanc d’œuf » le 16, validé mon ovulation avec la température+ test d’ovulation + le 17, je constate un retour de glaire de ce type aujourd’hui le 20. Je suis donc perplexe à quoi cela peut-il être dû ? (J’ai un traitement progestérone depuis 3 mois du fait de spottings depuis quelques mois)
Merci à vous !
Coucou Mégane ! Cela peut effectivement être dû à une petite carence de progestérone après l’ovulation : le dosage de ton traitement n’est peut-être pas tout à fait suffisant ? Il faudrait doser ta progestérone et oestrogènes 7 jours après l’ovulation pour en avoir le coeur net 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Merci de votre réponse je ne l’avais pas vue et avais re posté aujourd’hui ! Je dois faire ce dosage avec le traitement afin de voir s’il est suffisant c’est bien ça ? Ce mois-ci je suis passée à la progestérone naturelle et je ressens déjà un peu moins d’effets secondaires (maux de ventre, ballonnements) peut-être qu’elle aidera + ?
Coucou Mégane ! Oui, un nouveau bilan pourrait te permettre d’en savoir davantage 🙂 Oui, la progestérone bio-identique est souvent mieux tolérée 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Je suis à J18 de mon cycle. J’observe une glaire cervicale blanc d’œuf depuis plusieurs jours mais ma température varie entre 36.5 et 36.4 sans ne jamais monter plus tôt pour le moment. Je prend ma température basale tous les jours depuis 3 mois et je n’ai jamais eu une température si basse… de quoi cela peut-il venir ? Je prend du magnésium marin depuis 15 jours, est-ce que ça peut venir de ça ?
Coucou Camille ! À notre connaissance, le magnésium ne peut pas avoir cet effet sur la température 🙂 Et ne stresse pas pour ta température, elle va sûrement monter dans les prochains jours 🙂 Très bonne journée !
Autre question, des douleurs mammaires insoutenables de la période pré ovulatoire jusqu’à la fin de la phase lutéale sans risque de grossesse aucun est-il un signe de dérèglement hormonal ? Ni médecin ni gynéco savent me répondre à ce sujet à savoir si cela serait dû à un manque de progestérone ou d’hyperoestrogenie… En tout cas ma phase lutéale et de 12 jrs. On me.propose de me mettre sous pillule qlaira… Je suis sceptique d’autant plus depuis que l’observation de mon cycle a été une révélation. Pas du tout envie de reprendre une pilule mais ces douleurs me pourrissent la vie et impactent énormément mon quotidien…
Coucou Annie ! Ton ressenti est parfaitement compréhensible et et c’est vrai qu’il est dommage d’éteindre le cycle pour finalement masquer des symptômes…As-tu fait un bilan hormonal ? Il est possible que ce ci soit lié à un excès d’oestrogènes (mais à vérifier) et dans ce cas, des solutions existent (médicales et naturelles) pour rétablir l’équilibre hormonal. On t’envoie toutes nos bonnes ondes !
Bonjour,
Merci encore pour votre article. J’observe ma glaire depuis quelque temps maintenant, j’ai toujours eu ses sensation de mouiller, de lubrifiant.
J’ai eu mes règles il y a 10 jours. Et depuis 2/3 jours j’ai une sensation de mouiller léger mais dans ma culotte, cela se sèche très vite.
J’ai les 2 dernier cycles de 28 jours.
J’ai effectuer un teste d’ovulation qui indique j’ai je suis en période fertile mais ma glaire n’apparais pas plus que cela, comparer au dernier cycle.
En essaye bébé depuis 5 mois.
Pensez vous que j’ai déjà ovuler ou que cela va arriver ?
Merci encore de votre retour.
Coucou Sonia ! Pour te répondre, je te recommande de toujours te fier à ta glaire, davantage qu’aux tests d’ovulation, qui ne sont pas toujours fiables (on a rédigé un article à ce sujet, si jamais : https://www.emancipees.com/test-ovulation/ :)) Ensuite, voir la glaire signifie que ton ovulation se prépare, mais on la valide toujours en combinaison avec la température, dont la légère hausse permet de confirmer l’ovulation 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
J’ai remarqué qu’à chaque cycle j’ai un départ de glaire fertile (translucide et étirable) juste après les menstruations puis la glaire redevient crémeuse quelques jours avant d’avoir une deuxième montée en qualité. Est-ce systématique plusieurs tentatives d’ovulation ? J’observe systématiquement un pic de température uniquement à la deuxième « tentative ».
Merci 🙂
Coucou Camille ! C’est effectivement une très bonne question ! Je n’ai pas de réponse très tranchée, il se peut qu’il s’agisse de glaire qui était comme « coincée » dans le col et qui s’écoule avec les règles, ou un sursaut des oestrogènes en début de cycle, qui retombe ensuite pour augmenter à nouveau normalement au moment de l’ovulation. En tout cas, tu n’es pas la seule concernée ! Et c’est là qu’on se rend compte que le double contrôle glaire + température est hyper important 🙂 Très bonne journée !
Bonjour Laurène,
Je suis actuellement en parcours PMA et nous avons fait notre première insémination samedi 8 mars à J10. Je suis sous Progestan (400 mg/jour). Et aujourd’hui, à J19 j’observe un retour de glaire de type blanc d’œuf + seins très sensibles depuis quelques jours. Température toujours haute et cycle de 27jours environ (grâce à la progestérone).
Est-ce que ça peut être des signes de nidation ou autre ?
Merci pour ta réponse.
Coucou Clara ! Oui, c’est possible 🙂 Tu nous diras ? Je t’envoie plein de bonnes ondes !!
Bonjour,
J’ai des cycles tout à fait réguliers, mais j’ai l’impression de ne jamais, ou presque, avoir de glaire cervicale. Il m’arrive d’avoir, en période d’ovulation, une quantité de glaire lubrifiée façon blanc d’œuf suffisante pour faire glisser le papier toilette mais cela arrive grand maximum une seule fois dans la journée. Aucune trace dans les sous-vêtements et une sensation sèche le reste du temps quand je m’essuie.
Je n’ai pas non plus l’impression qu’il y en ait davantage à l’intérieur lorsque je pratique l’autopalpation du col. Je prends de l’huile d’onagre, et bois plus de 1.5l d’eau par jour depuis le début de ce cyle mais cela n’a rien changé.
Je m’interroge sur la quantité de glaire à observer. Ne voir s’exterioriser qu’une toute petite quantité de glaire de qualité suffit-il ?
Je suis inscrite au FC10, je vais sûrement avoir mes réponses mais en attendant, je suis en plein milieu de cyle et l’absence de glaire m’obsède beaucoup (pic LH actuellement).
Coucou Jennifer ! Je comprends tout à fait ton interrogation, mais ce qui compte, c’est surtout la qualité de la glaire, davantage que sa quantité 🙂 Et si tu es inscrite au FC10, on va aussi aborder la glaire en long en large et en travers, et tu auras plein de tips pour l’améliorer 😉 Je t’embrasse, à très vite !!
Bonjour
Le mois dernier j’ai observée ma glaire cervicale qui était faible le mercredi, moyenne le jeudi puis importante le vendredi avec un test ovulation positif ce matin là.
Cela veut dire que le vendredi j’ai ovulé ? (J18)
En sachant que le lundi juste avant le début des glaires j’ai eu mal au niveau des ovaires.
J’ai un peu de mal a comprendre les signes.
Merci 🙂
Coucou ! Pour info, je ne suis pas très fan des tests d’ovulation, qui manquent parfois de fiabilité et peuvent induire en erreur ! On a écrit un article à ce sujet, si tu souhaites creuser 🙂 https://www.emancipees.com/test-ovulation/ En tout cas, s’il est fiable, cela signifie que tu as probablement ovulé samedi : en effet, les tests détectent le pic de LH, qui se manifeste environ 18 heures avant l’ovulation. Quant aux douleurs ovariennes, elles signifient que tes ovaires travaillent, mais pas forcément que tu ovules : le mieux est de te fier à ta glaire cervicale + la prise de la température pour repérer et confirmer ton ovulation 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Je me suis intéressé à cette glaire cervicale et j’ai remarqué une chose.
Nous sommes en essai bébé.
Avant hier j’ai eu cette glaire filante façon blanc d’oeuf j’ai utilisé un test d’ovulation qui détecte le pic LH il etait positif mais la température à aucun moment elle a augmenté ni hier ni aujourd’hui!!! vous pensez qu’il y a un décalage ?sachant que j’ai perdu la glaire filante elle a duré que deux jours!
Merci
Bonjour Yasmina ! Oui, cela arrive parfois ! Néanmoins, si tu ne vois plus de glaire, est-ce que tu as toujours une sensation mouillée ? En effet, la glaire est parfois tellement lubrifiée qu’elle devient liquide : on ne la voit plus, mais on la sent 🙂 Ensuite, il se peut aussi que ton test + la glaire aient plutôt été les signes d’une tentative d’ovulation qui n’a pas abouti. Très bonne journée !
Bonjour,
J’observe aujourd’hui un retour de glaire en fin de phase lutéale (j’en suis à J+10 post ovulation, estimé selon mon pic de glaire + prise de température). Est-ce que cela signifie forcément que mes règles vont arrivées ? Est-ce que ça peut être un signe de grossesse ? J’avais cru comprendre qu’un retour de glaire post ovulation pouvait être potentiellement un signe de grossesse mais en fin de phase lutéale, je ne suis pas sûre que ça soit possible. Merci d’avance pour ton retour et bonne journée 🙂
Coucou Magalie ! Cela peut tiyt à fait être ls deux ! Si tu souhaites être enceinte, je te souhaite qu’il s’agisse d’une nidation ❤️
Bonjour,
Déjà merci pour ce site, il m’aide énormément à comprendre mon corps.
J’ai commencé à m’intéresser à ma glaire depuis 2 cycles et j’ai l’impression d’en avoir en permanence, même après l’ovulation confirmé par la hausse de température. Il y en a moins, elle est blanche et pateuse plutôt que liquide, je n’ai pas la sensation de mouillé du pic mais ce n’est pas une sensation de sec non plus, mais je me demande si c’est normal qu’elle soit toujours présente en phase luteale ?
Coucou Ellie ! Oui, certaines femmes ont toujours un peu de glaire 🙂 C’est son aspect, au delà de sa quantité, qui indique s’il s’agit d’une glaire des phases fertile (lubrifiée, étirable, crémeuse, blanc d’oeuf cru) ou infertile (pas étirable, collante, pâteuse, blanche). En revanche, si tu as une glaire un peu crémeuse, laiteuse voire blanc d’oeuf cru après ton ovulation validée par la température, cela peut être le signe d’un déséquilibre hormonal, avec des oestrogènes trop présents par rapport à la progestérone. Très bonne journée !
Bonjour et merci pour votre blog
Pour ma part les tests d’ovulation indique toujours un pic vers J13 mais j’ai souvent l’impression que ma glaire est plus importante deux jours avant. A quoi dois je me fier ? Enfin si je suis en essai bb, puis-je aussi prendre de l’onagre en deuxieme partie de cycle pour mon spm ?
En vous remerciant
Bonjour Aurore ! Il est préférable de te fier à ta glaire : en effet, le test d’ovulation détectent le pic de LH qui permet et précède l’ovulation, environ 16 heures après : il est donc « normal » que ton test soit positif avant l’ovulation proprement dite, ce qui peut fausser ton analyse. Nous avons écrit un article à ce sujet, si jamais : https://www.emancipees.com/test-ovulation/
Concernant l’onagre, oui, tu peux, bien sûr, pour ton SPM, et si tu le souhaites, le Moody Club est également à ta disposition : https://www.emancipees.com/moody-club/ Très bonne journée !
Bonjour merci pour votre retour
Effectivement le test détecte en amont de l’ovulation donc à J13 pour J14 à peu près, mais ma glaire est au top à J11 et moins dans les jours qui suivent
Ok ! Il faut savoir que ta glaire peut être super quelques jours avant ton ovulation, sous l’influence des oestrogènes. En revanche, s’il y a un décalage entre ta glaire et le test d’ovulation, il vaut mieux se baser sur ta glaire (et ta température, si possible, car l’élévation de la température permet de valider que l’ovulation est bien passée), pour valider l’ovulation, car les tests d’ovulation ne sont pas toujours fiables (n’hésite pas à lire l’article que je t’ai glissé dans ma réponse précédente). Très bonne journée !
Bonjour,
Pensez-vous que le sport puisse influer sur la glaire cervicale ?
Je m’explique, en essai bébé depuis plusieurs mois, la gyneco m’a demandé de réduire ma quantité de course à pieds. Ce que j’ai fait. Mais ça fait deux mois que je remarque de la glaire cervicale en début de cycle, juste après les règles. Puis plus rien, juste après une sortie de course à pieds.
Est-ce que le sport peut bloquer une ovulation qui se prépare ?
Je vous remercie,
Coucou Lili ! Je rebondis sur ta seconde question : le sport pratiqué en excès peut effectivement bloquer ou retarder l’ovulation, mais il faut vraiment qu’il soit pratiqué à outrance 🙂 Très bonne journée à toi !
Bonsoir!
Pour ma part j’ai observé une glaire type blanc d’oeuf il ya 5 jours mais jusque là toujours pas de montée de température. Je vois toujours ma glaire cervicale mais plus aussi étirable
Était ce seulement une tentative d’ovulation et je dois m’attendre a revoir la glaire type blanc d’oeuf ?
Coucou Jessica ! Les deux scénarios sont possibles 🙂 Tu as peut-être pu valider une ovulation depuis ton message ? 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Pensez-vous possible que la glaire cervicale soit impactée par la pratique sportive ?
On m’a demandé de limiter la course à pieds pour que mon projet bébé puisse marcher. Ce que je fais, je continue mais en limitant. Néanmoins, j’ai l’impression ces deux derniers mois que j’ai de la glaire les premiers jours après mes règles, puis je fais une sortie de course à pieds, et plus rien jusqu’à la fin du cycle…
Est-ce possible?
Je vous remercie
Coucou Lili ! Pour te répondre, normalement l’activité physique permet au contraire d’extérioriser la glaire 🙂 Il est néanmoins possible que tu ne boives pas assez après ta pratique sportive, ce qui impacte ta glaire. Si tu le souhaites, on a écrit un article avec quelques tips pour l’améliorer, n’hésite pas à le consulter : https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/ Très bonne journée !
Bonjour et merci pour toutes ces informations précieuses !
Un décalage de 3 jours entre le pic de glaire et une hausse de température résultent-il d’un déséquilibre hormonal lié à une fc récente ? Cela peut-il affecter la fertilité ? Merci pour votre réponse
Coucou Clara! Oui, c’est possible, mais on peut parfois l’observer chez les femmes qui n’ont pas vécu d’arrêt de grossesse (on t’envoie d’ailleurs toute notre tendresse <3). Par ailleurs, entre le moment où tu as vu ton pic de glaire et la montée de température, si tu as ressenti une sensation "mouillée", il est possible que ta glaire soit tellement lubrifiée, qu'est en est devenue liquide (et ton pic de glaire serait plutôt à ce moment-là :)). Très bonne journée ! 🙂
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre blog, je l’ai énormément lu et il m’apporte beaucoup.
Je me permets de vous envoyer un message pour avoir votre avis : j’ai eu de la glaire type ovulation 2 fois dans le cycle : une fois à J8 et une fois à J12. Entre les deux, je n’ai eu qu’une glaire collante typique de phase infertile. A quoi ça correspond, ce n’est pas logique.. ?
Je précise que mes dernières règles sont sans doute liées à une fausse couche ultra précoce (grossesse chimique) car j’ai eu un test très très faiblement positif juste avant de la avoir. Merci beaucoup.
Flora
Coucou Flora ! Merci beaucoup pour ton petit mot et on t’envoie toute notre tendresse pour ton arrêt de grossesse <3 Pour te répondre, il arrive parfois qu'on ait deux pics de glaire, qui peuvent correspondre à deux tentatives d'ovulation 🙂 Il est également possible que ta glaire se soit un peu moins bien extériorisée sur les jours 9, 10 et 11, si tu as moins bu ou si tu es restée sédentaire, par exemple. Très bonne journée à toi !
Bonjour moi j’ai eu mes règle le 16 novembre et aujourd’hui je vien de voir la glaire cervical nous somme le 4 décembre je me dit que ses encore pas ce mois ci que je vais tomber enceinte sa fait déjà 10 mois que je tente
Coucou ! Si tu vois de la glaire cervicale (crémeuse, laiteuse, voire blanc d’oeuf cru), c’est justement que tu es probablement en phase ovulatoire et que c’est le bon moment pour concevoir 🙂 Très bonne journée !
Bonsoir,
J’ai une question à laquelle je ne trouve pas réponse. Suite à la prise d’huile d’onagre m’a glaire passé de très présente à discrète et très liquide. Elle ne s’étire plus. Est-ce une glaire fertile tout de même ?
Merci 😊 😊
Coucou Nina ! Oui, cela signifie que la glaire est tellement lubrifiée qu’elle devient aqueuse/huileuse et c’est une glaire très fertile 🙂 Très bonne journée !
Bonjour, je suis en essai bébé depuis presque deux mois, après plusieurs années de contraception hormonale.
Le premier mois sans pilule j’ai eu mes règles au bout de 33 jours j’ai observé un peu de retour de glaire.
Ce mois-ci je contrôle ma température avec le cyclotest my sense et j’ai un peu plus de glaire mais je n’ai pas observé le pic de température qui se stabilise sur plusieurs jours, ma courbe de température est illisible et part dans tous les sens ! ce qui signifie donc que l’ovulation n’a pas eu lieu?
Il faut peut être plusieurs mois avant que l’ovulation ne revienne de façon régulière ?
Merci pour votre retour ! ☺️
Coucou Sophie ! C’est tout à fait ça 🙂 L’ovulation est très souvent irrégulière en post-pilule, le temps que le cycle reprenne complètement normalement. Et si ta température ne se maintient pas, c’est effectivement que tu n’as pas encore ovulé 🙂 Très bonne journée !
Bonjour, je viens de tomber sur votre site et j’y trouve vraiment beaucoup d’informations, merci beaucoup
Je commence les essais bébés et j’essaie de comprendre mon cycle, quand on parle d’une ovulation à J+14 on compte à partir du premier jour des règles ou du dernier ?
J’ai eu le mois dernier, 13 jours après la fin de mes règles, un gros écoulement très liquide comme de l’eau avec qqes traces blanches, seriez vous me dire à quelle étape étais je ?
Merci beaucoup pour tous vos conseils
Coucou Marine ! C’est très bien que tu essaies de mieux comprendre ton cycle 🙂 Pour te répondre, le cycle démarre au premier jour de règles (avec un saignement franc et rouge, qui nécessite une protection). Il est tout à fait probable que cet écoulement soit de la glaire cervicale qui s’est écoulée au moment de ton ovulation ! 🙂 Néanmoins, on confirme aussi l’ovulation avec la température 🙂 Très bonne journée à toi !
Quelle belle découverte ce site ! Une pépite !
J’ai fait deux tests de LH qui s’avéraient positifs les 2 jours d’affilé, puis un 3 eme qui était négatif le 3 eme jour.
Cependant, lors de mon pic de lH j’ai observé des pertes blanches en grande quantité, très crémeuses et blanches et peu étirables. Je n’ai jamais la texture blanc d’œuf… pourtant j’ai bien ovulé selon les tests.
Une fois l’ovulation passé la glaire était sèche.
Est ce que cette texture est normale ou peut empêcher le développement d’une grossesse?
Merci pour ce super site !
Coucou Carla ! Merci beaucoup pour ton gentil petit mot ! 🙂 Si tu as remarqué une augmentation de ta glaire + une texture plus fluide qu’à l’accoutumée, une « montée en qualité » de ta glaire, c’est que c’est ta glaire « pic » à toi 🙂 Toutes les femmes n’ont pas forcément une glaire blanc d’oeuf au moment de l’ovulation. Si tu souhaites néanmoins améliorer la qualité de ta glaire cervicale pour optimiser tes chances de grossesse, n’hésite pas à lire cet article pour compléter :https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/ Il est ensuite normal que la glaire s’assèche après l’ovulation, car les oestrogènes sont moins présents. Très bonne journée à toi !
Merci pour cet article très instructif !
J’ai qu’un seul jour de glaire blanc d’œuf dans le cycle, pour mon cycle actuel, je l’ai observé hier à J+12 mais faute d’organisation pas de rapport ce jour là. Lelendemain les pertes sont différentes (plutôt crémeuses), suis-je quand même toujours fertile le lendemain du pic de glaire ? Est-ce qu’un rapport pourrait emmener à une fécondation, meme tard le soir ? (Je précise le moment car quand on sait que la dure de vie de l’ovule n’est que de 12 à 24h .. c’est pas beaucoup)
Coucou Nana ! Pour te répondre, tu restes fertile le lendemain de ton ovulation (validée par la glaire cervicale, mais aussi par la température), mais effectivement, l’ovule ne survit pas plus de 24 heures. En revanche, tu es aussi fertile jusqu’à 5 jours environ avant ton ovulation, grâce à la glaire cervicale 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Je viens de découvrir votre site très bien expliqué. J’ai néanmoins une question.
Que doit on penser d’un écoulement constant et assez important en terme de quantité de glaires sur une durée de plus de 10 jours consécutifs dans le cycle ?
Merci de votre réponse.
Coucou Sandra ! Merci pour ton petit mot 🙂 Pour te répondre, si ces pertes ne s’accompagnent pas de douleurs, d’inconfort ou d’une odeur particulière, il s’agit très probablement de glaire cervicale, donc pas de souci (dans le cas contraire, cela peut révéler une infection ou une mycose). Certaines femems ont effectivement une glaire cervicale qui s’écoule pendant plusieurs jours, mais qui, normalement, monte en qualité au fur et à mesure que l’ovulation approche. Tu peux aussi avoir des « départs de glaire », avec une température qui ne monte pas, qui démontre que l’ovulation n’a pas abouti et le corps peut ainsi faire plusieurs tentatives (d’où l’importance de suivre également sa température). J’espère que c’est plus clair pour toi ? 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Merci pour ce site très instructif.
Nous sommes en essais pour bébé n°2 et je m’interroge car j’ai tous les mois des tiraillements dans le bas ventre post ovulation, chaque mois l’espoir que ce soit la nidation puis la déception.
Mes cycles sont de 27 jours en moyenne et j’ovule à J 14.
Pensez-vous qu’un déséquilibre hormonal puisse expliquer ces tiraillements ? Est ce normal?
Merci de votre réponse
Bonjour Elodie ! Non pas du tout, cela signifie simplement que ton utérus travaille, soit pour l’ovulation (est-ce que tu valides bien l’ovulation avec la glaire + température ?), soit pour préparer tes règles. Je t’envoie toutes mes bonnes ondes !
Bonjour ,
Je souhaiterai savoir si la glaire cervicale peut durée 4 jours ?
C’est la première fois que ça me le fait de manière aussi abondante en sachant que nous avons eu des rapports non protégés avec mon conjoint juste après les règles.
Merci pour votre retour
Bonne journée
Coucou Manon ! Oui, c’est possible 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Cela fait un mois que j’ai découvert votre site et je tiens à vous remercier pour toutes les explications de le merveilleux mais ô combien déroutant fonctionnement du corps féminin.
Mon mari et moi souhaitons avoir un bébé et je commence à vraiment m’observer et m’écouter. Je suis en période fertile mais la sensation « blanc d’œuf » (sans être mouillée) je l’ai eue avant que ma période fertile supposée ne commence. J’ai maintenant des pertes très liquides avec cette sensation d’être mouillée. Je suis au jour 16 de mon cycle.
J’ai bcp de mal à identifier mes pertes vaginales car elles sont peu abondantes et se ressemblent toutes (j’ai l’impression).
J’ajoute qu’en ce moment, en plus des pertes très liquides, j’ai les seins sensibles et des tiraillements dans le bas ventre. Nous avons eu des rapports non protégés avec mon mari à peu près tous les deux jours entre le jour 8 et le jour 16. Mes cycles sont relativement réguliers (variation de 2jours) et d’une durée moyenne de 30 jours.
Bref, j’essaye de m’y retrouver mais les signaux ne sont pas aussi évidents à décoder que cela.
Merci beaucoup par avance !
Bonjour Blanche,
Merci pour ton retour et ta confiance !
La sensation prime sur le visuel, c’est-à-dire que si tu te sens actuellement très mouillée, alors a priori ton ovulation est imminente.
Pour ce qui est de l’observation de ta glaire, si elle est peu abondante, cela peut s’expliquer par un manque d’hydratation, une sédentarité, une constipation… Cela peut se travailler (cf. notre mini programme : https://mini.emancipees.com/glaire-cervicale).
De plus, en symptothermie, l’observation de sa température est un indicateur indispensable pour pouvoir confirmer que l’ovulation a bien eu lieu. Elle aide d’ailleurs à mieux comprendre son cycle lorsque la glaire n’est pas visible dans sa culotte.
Enfin, pour te rassurer, c’est tout à fait normal au début de ne pas être sûre de ses observations. C’est déjà génial de te lancer 🙂
À bientôt
Bonjour
En cas d’absence de glaire cervicale constatée dans la culotte ( absence d’écoulement ), mais présence de la glaire au doigt ( prélèvement à la source autour du col en direct/ pas de sensation de tiraillement ni de sécheresse):
Puis je espérer une fertilité « normale »?
En vous remerciant <3
Coucou,
Bien sûr ! Le fait de ne pas l’observer dans sa culotte peut être dû à une sédentarité, une constipation,… Mais si tu l’observes au niveau du col et/ou au niveau du ressenti alors pas d’inquiétude 🙂 En revanche, lorsqu’on est en essai bébé, on essaie de ne pas trop aller trifouiller à ce niveau… C’est pour cela qu’on peut mettre en place des routines pour l’observer directement dans sa culotte (bonne hydratation, activité physique, onagre pour la booster, etc).
À bientôt
Bonjour Laurène,
Après l’ovulation, l’assèchement de la glaire cervicale est-il un signe de non fécondation? En effet, j’ai encore des pertes mais qui s’assèchent.
Merci pour ta réponse☺️
Bonjour Julie ! Pas forcément : la glaire peut s’assécher et te permettre ainsi de valider ton ovulation, puis redevenir crémeuse/laiteuse après l’implantation sous le fait des hormones qui grimpent (dont les oestrogènes :)). Attention, on peut aussi avoir un retour de glaire en cas de déséquilibre hormonal. Très bonne journée à toi !
Bonjour , superbe article mais j’ai une question , Est ce normal d’avoir des glaires transparant 2-3 jour avant les regles ?
Bonjour ! Oui, c’est normal 🙂 Il arrive d’avoir un retour de glaire cervicale de belle qualité avant les règles : cela signifie simplement que les oestrogènes ont entamé leur descente après la progestérone 🙂 Bonne journée !
Bonjour ! Merci beaucoup pour ton article. Est il possible d’observer différents types de glaire une seule journée ? Et est il possible que la sensation de liquide soit toujours présente apres que la période d’ovulation soit passée ? Merci!
Coucou Émilie, avec plaisir ! Oui, tout à fait : en phase d’ovulation, la glaire peut être crémeuse le matin puis blanc d’oeuf en fin de journée 🙂 Il faut prendre en compte la plus fertile du jour.
Alors normalement, non : après l’ovulation, la glaire s’assèche et la sensation est plutôt neutre, voire sèche. Si tu te sens toujours mouillée, c’est soit qu’il y a un petit déséquilibre hormonal qui fait que la progestérone n’arrive pas à prendre le dessus sur les oestrogènes pour assécher la glaire, soit un début de grossesse. En revanche, il est normal d’avoir un retour de glaire et donc une sensation éventuellement plus « mouillée » avant les règles.
Par ailleurs, tout dépend aussi de comment tu valides ton ovulation : si tu ne t’appuies que sur la glaire sans prendre ta température, il est possible que tu sois toujours en phase ovulatoire quand tu as cette sensation mouillée mais que tu ne vois plus de glaire. Cela signifie que ta glaire est tellement lubrifiée qu’elle devient aqueuse/huileuse, qu’elle n’est pas palpable mais qu’elle est bien là ! Si tu valides bien ton ovulation avec la hausse de la température sur minimum 3 jours, mais que tu ressens toujours une sensation mouillée, on est plutôt sur les deux cas de figure évoqués précédemment, potentielle grossesse ou déséquilibre hormonal en phase lutéale.
En espérant que ma réponse est claire, je te souhaite une belle journée ! 🙂
Bonjour, peut-on avoir plusieurs jours de glaire cervicale, sans avoir d’ovulation pour la suite? Merci
Coucou ! Oui, tout à fait ! Il arrive parfois que le corps mette tout en place pour l’ovulation, sans parvenir au bout : les follicules maturent et sécrètent beaucoup d’oestrogènes, ce qui augmente la production de glaire… mais pour une raison ou pour une autre, l’ovulation tombe à l’eau. Dans ce cas, on voit beaucoup de glaire, mais la température n’augmente pas, ce qui signifie qu’il n’y a pas de sécrétion de progestérone, pas de corps jaune et donc, pas d’ovulation. Ce sont des choses que l’on voit chez les femmes en post-partum par exemple, ou chez les adolescentes, le temps que le cycle se cale (ou se recale) ou chez les femmes atteintes de SOPK. Très bonne journée à toi !
Bonjour,
J’adore tous vos articles qui sont très instructifs!
Toutefois, une question reste en suspens.
Ce mois-ci ne n’ai observé qu’un jour avec de la glaire de type blanc d’œuf. Normalement elle devrait être présente combien de jours? Et quand est-ce que je suis fertile si elle n’est présente qu’un jour?
Merci d’avance!
Bonjour Céline ! Oui, la glaire blanc d’oeuf peut être présente qu’une seule journée : auparavant, elle peut aussi être crémeuse, laiteuse, c’est aussi une glaire de la phase ovulatoire. Les jours suivants, soit elle peut se tarir et s’assécher, ce qui est un signe que l’ovulation est passée (à toujours confirmer avec la température), soit tu peux ne plus la voir, mais garder une sensation mouillée : cela signifie que ta glaire est très lubrifiée et qu’elle est carrément liquide et que l’ovulation est imminente, voire en cours. Et oui, tu es fertile, même si la glaire blanc d’oeuf n’est présente qu’un jour, surtout que cette glaire permet aux spermatozoïdes de survivre pendant 5 jours à l’entrée du col de l’utérus ! Tu es aussi fertile le lendemain de ton pic de glaire. En espérant avoir répondu à ta question, je te souhaite une belle journée !
J’aimerai comprendre pourquoi la période fertile se prolonge 3 à 4 jours après l’ovulation? Y a-t-il t’il vraiment un risque de grossesse une fois que le col s’est refermé et la glaire cervicale « disparue « ?
Bonjour ! Pour te répondre, on part du principe que l’ovule survit maximum 24 heures et si jamais, l’autre ovaire expulse lui aussi un autre ovule dans ce délai de 24 heures, qui survit lui-même 24 heures max, on a donc 48 heures de fertilité supplémentaire potentielle après l’ovulation. C’est la raison pour laquelle la fenêtre de fertilité est refermée après la 3ème température haute, par mesure de précaution 🙂
Je voudrais savoir pour une personne qui a un cycle qui varrie entre 21 et 28 jours qu’elles sont les chances de conception.
Bonjour Samyra ! Merci pour ton commentaire 🙂 Alors, tout dépend de chacune, de sa physiologie, de ses hormones et de ses éventuels déséquilibres…mais aussi de quand elle ovule par exemple ! Une femme qui a un cycle de 21 jours mais qui ovule au jour 9 par exemple, a une phase lutéale suffisamment longue pour permettre une nidation (la phase lutéale est comprise entre 11 et 16 jours), alors qu’une femme qui ovule à J20 mais qui a ses règles à J28 a une phase lutéale trop courte. En tout cas, quand on fait les choses « parfaitement », les chances de conception sont de 25% environ. Et un cycle dit « normal » dure entre 21 et 35 jours. J’espère avoir répondu à ta question et je te souhaite une belle journée !!
Bonjour,
Et merci de ces explications super précises ! Cette semaine à la suite de plusieurs jours de glaire translucide, blanc d’œuf autour de mon supposé pic d’ovulation, j’ai observé comme un amas jaune au milieu de cette glaire translucide et filante. Puis plus rien le lendemain. A quoi cela pourrait-il correspondre ?
Coucou Marine ! Il se peut qu’il s’agisse d’un peu de glaire plus compacte qui était restée au niveau de ton col, et qui a été évacuée avec ta glaire plus fluide 🙂 Très bonne journée !