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Les bienfaits de l’huile d’onagre pour la santé féminine 

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Les idées clés

    • L’huile d’onagre est une huile végétale riche en acides gras essentiels (LA et GLA), qui lui confèrent des vertus anti-inflammatoires et antioxydantes.

    • L’huile d’onagre est un complément très réputé pour la santé des femmes : elle participe à l’équilibre des hormones féminines et soulage notamment le syndrome prémenstruel (douleurs, irritabilité, etc.), mais aussi les symptômes de la préménopause et de la ménopause.

    • Elle est aussi un complément essentiel de la fertilité, puis de l’accouchement !

    • Pour être utilisée de manière sûre et efficace, il convient de vérifier ses contre-indications, mais aussi de la choisir avec soin, auprès d’un laboratoire fiable et reconnu.


Grâce à la richesse de son huile extraite de ses graines, l’onagre est une plante extrêmement populaire en phytothérapie pour tout ce qui touche à la santé féminine : équilibre hormonal, apaisement du syndrome prémenstruel (SPM), amélioration de la fertilité, accompagnement de la ménopause, mais aussi beauté de la peau, intégrité de notre cerveau et de nos artères, elle est littéralement sur tous les fronts !

Toutefois, l’huile d’onagre est-elle le complément miraculeux à ajouter à toutes nos routines ? Est-elle adaptée à tous les cas. Est-elle LE produit universel qui convient à toutes ?

Dans ce qui suit, on décrypte avec vous toutes les propriétés et les bienfaits de l’huile d’onagre sur le cycle féminin : car oui, elle en a beaucoup ! 🙂 En revanche, elle a aussi quelques limites à connaitre et ça tombe bien, car on vous en parle aussi dans cet article 😉

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Comprendre son cycle menstruel grâce à la symptothermie

symptothermie

Dans notre panorama des méthodes naturelles de gestion de sa fertilité, on ne pouvait pas occulter la grande star en la matière : la symptothermie !

Si ce terme ne vous dit pas grand chose, c’est parce que cette approche est récente et qu’elle n’a pas encore la renommée de ses consorts de la Méthode de l’Ovulation Billings® ou de la méthode Ogino (dont elle souffre de la mauvaise réputation en terme de fiabilité…). 

Et pourtant, construite sur la base d’études scientifiques poussées, elle est bien plus rigoureuse et fait preuve d’une efficacité et d’une précision redoutables lorsqu’elle est correctement appliquée !

Le concept de symptothermie vous intrigue, ou vous aimeriez en savoir un peu plus avant de vous lancer dans cette méthode naturelle de contraception ? On vous explique tout !

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Glaire cervicale : définition, rôles, aspect, tout ce qu’on ne vous a jamais dit ! 

glaire cervicale

Si on vous dit « glaire cervicale », il est tout à fait possible que vous n’ayez aucune idée de ce qui se cache derrière ces mots pour le moins ragoûtants. Il est d’ailleurs plus probable que vous connaissiez plutôt le terme « pertes blanches », qui désigne la glaire cervicale, mais pas que !

Et pourtant, la glaire cervicale vous accompagne tout au long de votre vie fertile, de la puberté à la ménopause, en passant par la grossesse ou les parcours PMA, par exemple. Essentielle à la conception d’un bébé, elle est aussi (et surtout !) une incroyable messagère du cycle menstruel, car son aspect évolue en fonction des hormones en présence. On peut spotter sa période de fertilité grâce à elle, que ce soit pour faire un enfant ou, au contraire, en tant que contraception naturelle !

Sur cette page, on vous explique vraiment tout ce qu’il faut savoir sur la glaire cervicale, ce signe passionnant de notre féminité et de notre fécondité !

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